(本文选自"The Rediscovery of Audio-Visual Entrainment")
Wendy Mullen Kathy Berg, C.E.T. Dave Siever,CET

前言

高血压是一种危及生命的疾病，在北美有六千多万成人被高血压侵袭。治疗高血压的药物有不少, 主要是引起血管的扩张或减低交叉神经的兴奋。 这些药物会生产很多令人困扰的副作用，然而平均每个美国人每年仍要花费大约800美圆在药物治疗上。生活方式的改变, 特别是饮食方式的改进,收缩压能降低5毫米汞柱，舒张压能降低2毫米汞柱。大多数单一的降压药物能降低收缩压11毫米汞柱，舒张压8.5毫米汞柱(见图1)。不同的高血压药物合用能平均降低心脏收缩压18毫米汞柱，舒张压12毫米汞柱,药物的副作用也相应地增加。

方法

在8周的研究中，所有受试者(共28个) 接受“安慰治疗”，前一个月接受低δ频率(0.5-1赫兹)刺激，随后一个月接受α频率(7.8-10赫兹)的刺激。在研究期间所有的受试者仍服用高血压的药物，每周测量血压。Beck抑郁问卷 (BDI)和状态特质焦虑问卷 (STAI) 都被用作分析工具。

结果
α频率的声光诱导在减轻抑郁和焦虑方面有明显的效果，然而，受试组既无抑郁(Beck=7.4)也无焦虑(STAI=34)，因此α频率声光诱导的益处不能确定。令人惊讶的是，低δ频率声光诱导对降低血压有显著的效果，收缩压能降低20毫米汞柱(166-146)，而舒张压能降低15毫米汞柱(96-81),见图1。(有趣的是，低δ频率声光诱导对许多人有纤维肌痛的受试者生产了料想不到的很大改善)。可能在本研究中低δ频率声光诱导直接对生理功能的影响要大于对心理功能的影响。
在研究的第五星期期间，仅仅将声光诱导频率提增到α，意想不到受试者中有一位收缩压显著地增加14毫米汞柱(146到160)，一位舒张压增加7毫米汞柱(81到88)。因为本质上抑郁和焦虑方面没有变化,血压的不寻常增加可能反映为一种明确的条件反射,称之为白色-外套综合症,经历不寻常体验时(状态唤醒)会使血压增高。
图 1

结论
低δ频率刺激降低高血压的效果超过几种抗高血压药物的合用。α频率的声光诱导没有低δ频率诱导有效的部分原因是，在本研究的第二个月引入α频率的声光诱导时，某些人的高血压已降低。另外，α频率的声光诱导对治疗焦虑和抑郁特别有效,而这不是本项研究的要素。

焦虑对心率的影响 - Dave Siever, C.E.T.

心率变化(HRV)是对受呼吸影响之心率的度量。心率的频谱分析用来反映交感神经和副交感神经的兴奋程度，并影响心脏的自然节律。
我已对明确的焦虑和抑郁人群进行了检查。这些人的HRV通常是不稳定的，并显现出高度的自主(交感神经和副交感神经)活动。α频率的声光诱导具有直接的镇静效果,能明显地降低自主神经活动。图2左边显示了处于急性焦虑的28岁女性的HRV数据，频谱插图显示出高度的自主神经活动。10秒呼吸循环练习约2分钟以后，她显露出焦虑性反应，当即给予7.8赫兹的声光诱导并继续10秒呼吸循环练习。声光诱导五分钟后采集数据(图2右边)，频谱插图显示出自主神经活动明显降低。
图3的左边显示了40岁女性的HRV数据，该女性急性焦虑，与童年期问题和离婚有关。频谱插图显现出高度自主神经活动。10秒呼吸循环练习约2分钟以后，她显露出焦虑性反应，当即立刻给予7.8赫兹的声光诱导并继续10秒呼吸循环练习。声光诱导五分钟后采集数据(图2右边)，频谱插图显示出自主神经活动明显降低。
图 2

图3